sexta-feira, 7 de outubro de 2011

Controlando a Negativa - Waldemar Guimarães

Oi Meninas,

Percebi que muitas pessoas fazem os exercícios de musculação sem controle nenhum da força ou velocidade. Assim ao invés de meses para obter resultados iremos demorar anos =O

Abaixo uns videos de Waldemar Guimarães para dar um LUZ:



Tem vários videos legais no site dele : http://www.waldemarguimaraes.com.br/?p=2741
Recomendo!!

Coloquei em pratica semana passada, você sente o exercícios puxando e massacrando os músculos. Pra quem gosta, isso é ótimo.

Até next post.

Beijos

2 comentários:

  1. Mulher vi esses videos a uns dias, to colocando em pratica em alguns exercicios ummm baafo

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  2. Ellen estou utilizando nos exercícios superiores também, os resultados são ótimos, estou conseguindo definição

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